Résilience
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Apprivoiser l’anxiété
Aider votre enfant à reconnaître les signes de l'anxiété et les moyens de la défier. Fiche……
Sac à dos du changement
Accompagner son enfant dans un changement de vie et renforcer son courage. Imprimer le poster mon Sac à dos du…
Nos petits rituels en famille
Les rituels ont de nombreux bienfaits. Ce sont de vrais points de repère, apportant cohésion, sécurité et joie dans le…
Remplis ta tasse
Afin d'aider vos enfants à reconnaître ce qui leur permet de garder leur tasse bien pleine et de rester heureux, calmes…
Les 4 hormones du bonheur
Connais-tu les hormones du bonheur? Voici des idées pour les stimuler quotidiennement et te sentir au top! Imprimer le…
Ta routine d’hiver
Mets du peps dans ton hiver pour garder la forme et le moral avec cette routine. Quelques habitudes pour se sentir…
Cultive ta paix intérieure
Chaque acte de paix pour soi-même contribue à un monde meilleur. C’est là que tu es acteur! Voici quelques idées à…
Recette de Cinnamon rolls
Les moments de connexion renforcent la confiance et la résilience. Fabriquer des choses en famille est le meilleur…
Le défi alphabétique
Prendre soin de soi se décline de toutes les manières, chacun sa recette! Avec ce défi alphabétique, proposez à vos…
La résilience, ça s’entraîne!
Etre résilient.e c'est réagir aux aléas de la vie avec un état d'esprit positif et confiant. C'est utiliser les…